W dzisiejszych czasach bardzo duża rzesza ludzi ma pracę nie wymagającą dużego ruchu. Osoby te mają duże szanse na choroby XXI wieku jakimi jest otyłość i niewydolność (sam należę do tej grupy osób). Od ponad 8 lat pracuję w domu zdalnie i nie uprawiałem żadnego sportu ani nie podejmowałem żadnej aktywności ruchowej. Skutkowało to że przybrało mi na wadzę i to sporo bo moja waga dochodziła do 112 kg dla mnie szok w momencie gdy się żeniłem moja waga oscylowała 72 – 76 kg na wzrost 180 cm to idealnie.
Postanowienie i moje spostrzeżenia
Postanowiłem coś zrobić z moją dużą nadwagą (mam normalnie rodzinę -więc się na początku ubezpieczyłem to już drugie ubezpieczenie bardziej korzystnie od pierwszego) więc na początku zebrałem informację z internetu odnośnie jak najlepiej schudnąć. Wiele osób poleca bieganie i dietę lecz biorąc pod uwagę moją zabójczą wagę bieganie odpada. Dlaczego? niszczą się stawy a dietę oczywiście…
View original post 675 słów więcej
SERWIS WIELO TEMATYCZNY WNĘTRZE I STYL 